Грязевые ванны- виды польза и как сделать в домашних условиях

Несмотря на то, что сама процедура принятия грязевых ванн выглядит не эстетично, польза для здоровья очевидна.

Оздоровительный эффект грязелечения зависит от состава грязи, а также от способа ее нанесения. Показания для применения такого метода лечения определяет врач в каждом индивидуальном случае, исходя из истории болезни.

Грязевые процедуры люди применяли с давних пор для лечения различных заболеваний. Название процедур с применением лечебной грязи, назначаемых врачами, звучат по-разному («перчатки», «чулки», «куртка», «трусы» и т.д.), однако, все они направлены на укрепление здоровья.

Виды лечебной грязи

Целебную грязь добывают из специальных природных источников. В зависимости от происхождения, грязи отличаются по составу.

1. Иловые грязи. Формируются на дне водоемов.

• Сульфидные грязи, добываемые со дна соленых водоемов, содержат соли и минералы, однако, в их составе минимальное количество органических веществ.
• Сапропелевые грязи – продукт, получаемый из водоемов с пресной водой. В их состав входит радон, который очень редко встречается в природе, однако, его целебные свойства и использование в небольших дозах давно известны.

2. Торфяные грязи. Добывают из болот. Такие отложения создаются в результате бескислородного разложения растительности.
3. Сопочные грязи (иными словами, псевдовулканические) – продукт, поставляемый из районов добычи нефти и газа. В них содержится огромное количество микроэлементов (среди них, бром, йод, кальций), однако, в составе минимум органических веществ.

Показания к лечению грязью и противопоказания

Грязи широко применяются в медицине, однако, особый эффект заметен в лечении болезней ног, суставов:

• При артрите;
• Остеоартрозе;
• При низкой подвижности суставов.

Помимо этого, грязелечение полезно при:

• Расстройствах нервной системы;
• Заболеваниях органов дыхания, бронхите, воспалении легких;
• Заболеваниях внутренних органов (печень, желудок);
• Заболеваниях опорно-двигательной системы;
• Заболеваниях мочеполовой системы (как у мужчин, так и у женщин) и т.д.

Во время проведения процедур целебная грязь оказывает тройное воздействие на организм (температурное, химическое и механическое). Грязь отлично сохраняет тепло; содержит в своем составе огромное количество микроэлементов, благотворно влияющих на организм; оказывает стимулирующее действие на кровообращение и обогащает клетки кислородом. Проникая через кожу в организм человека, биологически активные элементы попадают в кровь и оказывают благотворное влияние на деятельность всех внутренних органов.

Грязелечение противопоказано, при наличии следующих заболеваний:

• Онкология.
• Воспалительные процессы на коже (в том числе раны, порезы).
• Хронические заболевания в период их обострения.
• Нарушение функций щитовидной железы.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Как делают процедуры с грязью

При общих грязевых процедурах материал наносят на все тело, кроме головы и района сердца. На сегодняшний день, грязь стали применять для внутреннего лечения (к примеру, в гинекологии – грязевые тампоны вводят во влагалище). Предварительно пелоид подвергается очищению, однако, при этом, микроэлементы сохраняются.

Грязевые аппликации. Уникальность такого вида лечения заключается в том, что его можно проводить даже в том случае, если имеются противопоказания к общему грязевому лечению. Именно в этом случае применимы такие термины как «перчатки», «трусы» и т.п. Грязевый состав наносят на определенную область тела в виде толстого слоя. Наиболее востребованы такие процедуры при лечении суставов и гинекологических заболеваний у женщин. Температура состава перед нанесением на проблемный участок должна составлять примерно 35-45 градусов.

Электрогрязи либо гальваногрязи. В данном случае речь идет о комбинированном варианте воздействия на организм грязью и электрическим током. На проблемный участок наносят грязевый слой и подключают гальванический ток, который ускоряет «доставку» активных элементов целебной грязи в организм человека. Длительность сеанса не превышает 30 минут (в зависимости от показаний).

Общая грязь. Состав накладывают на все тело. Такие процедуры назначают пациентам для улучшения работы иммунной системы, активизации обменных процессов, лимфодренажа, устранения болевых синдромов.

Полостная грязь. Используется для лечения гинекологических заболеваний, желудочно-кишечного тракта, прямой кишки. Принцип лечения состоит в том, что в полость тела вводятся тампоны, пропитанные грязевым составом.

Лечебные грязи в Краснодарском крае

О целебных свойствах грязи Кубани известно за пределами нашей страны. По отзывам туристов, эффект от лечения грязями Тамани ничуть не уступает известным аналогам Мертвого моря.

Карабетова сопка. Находится на расстоянии 5 километров от поселка Тамань. Этот активный вулкан считается самым крупным на Кубани. Грязи выливаются постоянно небольшими порциями. Крупные извержения происходят с периодичностью 15-20 лет.

Грязевой вулкан Шуго (находится вблизи Анапы). Это место не может похвастаться развитой инфраструктурой. Здесь есть озеро с грязью, к которому проложены лестницы, оборудованные поручнями, душевые и туалетные комнаты, маленькое кафе. Однако, ежегодно курорт посещают тысячи туристов. Цена одного билета для посещения вулкана Шуго составляет 500 рублей.

Вулкан Тиздар. Находится на азовском побережье, рядом с поселком «За Родину». Кроме посещения грязевого вулкана, здесь может быть организован отличный отдых на пляже. Цена одного билета на «островок здоровья» составляет 1 000 рублей.

Грязевой вулкан Гефест (Гнилая гора). Сопочная площадка расположена в г. Темрюк. Входной билет составляет 500 рублей.

Лечебные грязи в Ставропольском крае

Соленое озеро расположено недалеко от Светлогорска. Уникальные грязи этого водоема оказывают благотворное воздействие при лечении многих недугов, среди которых заболевания опорно-двигательной системы, кожных заболеваний, ревматизма, подагры. В состав грязи входят соли натрия, калия, кальция, магния, ионов брома и йода, различные органический соединения, полезные микроэлементы, газы и т.д. Рапа применяется для организации солевых ванн, ингаляций и т.д.

Лечебные грязи Крыма

На крымском полуострове размещается свыше 40 месторождений грязи, основная часть которых расположена в восточной части Крыма (Керченский полуостров).

На западе Крыма находится известный курорт Саки. Недалеко от города находится известное соленое Сакское озеро, со дна которого добывают черную иловую грязь. Известно, что по своим свойствам она аналогична грязям Мертвого моря.

Специалисты рекомендуют сакскую грязь для лечения заболеваний:

• Опорно-двигательной системы;
• Пищеварительной системы;
• Костно-мышечной системы;
• При нервных расстройствах;
• Заболеваний по гинекологии и т.д.

Озеро Сасык-Сиваш находится между городами Саки и Евпаторией. Вода в водоеме имеет розовый цвет, что объясняется наличием розовой соли. Месторождение богато на соль, грязь и рапу, которые помогают избавиться от заболеваний органов дыхания, кожи, оказывают укрепляющее воздействие на организм.

Санатории Железноводска с лечебными грязями

Лечебная грязь, которую используют в оздоровительных целях в санатории «Рафаэль», стабилизирует работу органов дыхания, пищеварительной и иммунной системы. Кроме того, она очень эффективна при проведении комплексного лечения церебрального паралича у детей. Санаторно-курортное лечение назначают пациентам, имеющим язвенные болезни, гепатит, панкреатит и ряд других недугов.

Термальные источники Абхазии

Абхазия – удивительный по красоте край, богатый не только грязевыми, но также сероводородными и радоновыми источниками.

Курорт Кындыг. Горячие минеральные воды Кындыга обладают чудодейственными свойствами.

Сюда приезжают люди, страдающие разными видами заболеваний, среди которых:

• Нервные расстройства;
• Кожные болезни;
• Гинекологические заболевания у женщин;
• Урологические болезни у мужчин;
• Сердечно-сосудистые и др.

Длительность одного лечебного сеанса принятия минеральных ванн длится не более 30 минут. Как правило, для эффективного лечения требуется не меньше 10 сеансов.

Лечебные грязи обладают уникальными свойствами, они применяются для лечения и профилактики различных заболеваний. Кроме того, это одно из мощных омолаживающих воздействий. Благодаря грязевым обертываниям, организм получает большое количество полезных элементов, которые активизируют процесс обновления тканей. В результате, улучшается кожа подтягивается и улучшается ее цвет, выводятся токсины из организма, активизируется крово- и лимфоток. Косметологи советуют проведение таких процедур в качестве действенного способа в борьбе с морщинами, дряблостью и сухостью кожи. Кроме того, это отличный способ для похудения.

Грязевые обертывания проводят пациентам:

• С болевыми ощущениями в суставах и мышцах;
• Для устранения «апельсиновой корки»;
• Для похудения;
• Для омоложения кожи и т.д.

Однако, важно знать, что такие уникальные процедуры могут приносить не только пользу, но и вред. Их категорически нельзя принимать людям, имеющим онкологические заболевания; при заболеваниях сердца и сосудов; при наличии варикозного расширения вен; при нарушении деятельности щитовидной железы; при инфекционных заболеваниях.

Как принимать процедуру грязевого обертывания в домашних условиях

• Прежде чем проводить такие мероприятия по оздоровлению, необходимо внимательно изучить рекомендации, изложенные в инструкции. Несмотря на то, что грязевое обертывание не относится к числу активных процедур, оно воздействует на организм достаточно сильно. Исходя из этого, есть некоторые ограничения, которые следует учитывать.
• Если процедура проводится в салоне, то пациент не должен скрывать от специалиста косметолога имеющиеся проблемы со здоровьем.
• Для того чтобы сделать обертывание дома, необходимо, прежде всего, подготовить место для этого. Подойдет обычная кушетка с твердой поверхностью, которую покрывают пледом, затем любым водонепроницаемым материалом (это может быть полиэтилен либо клеёнка). Для большей эффективности, сначала нужно сделать пилинг, что обеспечит более глубокое проникновение активных элементов через кожу в организм.

Грязь нужно наложить на тело, после чего укутаться одеялом, чтобы сохранить тепло. В таком положении следует находиться от 15 до 40 минут, после чего принять душ и еще полежать в спокойном состоянии 15 минут.

Это стандартный рецепт обертывания в домашних условиях. Техника процедуры может отличаться в зависимости от вида грязи и подручных материалов. При холодном обертывании либо бинтовании с помощью эластичных бинтов проводят другие действия.

Можно проводить процедуру обертывания на все тело, а можно задействовать отдельные зоны (ноги, живот и т.д.). Продолжительность сеанса тоже может быть разной (от четверти часа до полутора часов).

Заключение

Грязелечение – отличный способ оздоровления организма, однако, важно помнить, что кроме пользы таких процедур можно нанести вред, если пренебрегать советами специалистов. Лучше всего, начинать практику грязелечения в санатории, под наблюдением квалифицированных профессионалов. В нашей стране очень много такого рода оздоровительных центров, можно посетить любой.

Особого внимания заслуживают санатории таких городов как Кисловодск, Пятигорск, Ессентуки.