Лечебные ванны – их использование и эффективность

У каждого человека свои предпочтения: кто-то любит полежать в горячей ванне, а кому-то нравится принимать контрастный душ. Однако, всем известно, что водные процедуры в ванне оказывают лечебный эффект. Еще в старину люди избавлялись от своих болезней с помощью проведения лечебных процедур в термальных и минеральных водах. На сегодняшний день, специалисты в сфере медицины рекомендуют применение терапевтических и оздоровительных процедур в качестве профилактики и лечения различных заболеваний.

В каких случаях применяют обычные гигиенические ванны

Водные процедуры, в которых участвует обычная пресная вода, являются одним из методов санитарной обработки. При этом оптимальным считается температурный режим в диапазоне от 36 до 38 градусов. Длительность проведения процедуры составляет примерно 20-30 минут. Ребенку до шести месяцев такие процедуры рекомендуется проводить каждый день.

Для закаливания (в том числе и детей) делают контрастные ванны. Суть процедуры заключается в том, что ноги поочередно, на 5-10 секунд помещают в емкость с водой, температура которой варьируется в пределах 37,5 – 38,5 градусов, а затем на такое же время в емкость с водой, температура которой колеблется от 34 до 35,5 градусов. Каждую последующую неделю температуру понижают постепенно на 1-2 градуса. В итоге, температура воды должна достичь 17-18 градусов. Длительность нахождения ног в емкостях возрастает до 15-20 секунд.

Полезные свойства гигиенических процедур, в сочетании с правильно организованными солнечными ваннами, помогут закалить организм и укрепить иммунную систему.

Какие бывают ванны

Водные процедуры в ванне характеризуются несколькими факторами, к ним относятся:

• Общие – если тело человека полностью погружено в воду.
• Сидячие – их рекомендуют для нижней зоны тела.
• Местные – их назначение – погружение в воду определенной части тела либо ног.

При этом, температура воды для каждой процедуры может быть разной, в диапазоне от +28 до 39 градусов и более. Но главное отличие лечебных водных процедур состоит в растворах, которые содержатся в воде.

Виды ванн

Существует много разных вариантов водолечения, применяемых в санаториях и других лечебных учреждениях, а также используемых в домашних условиях.

1. Солевые ванны. В данном случае предусматривается использование простой поваренной соли либо морской в лечебных целях. Для этого, отдельно делают солевой раствор, который впоследствии добавляют в ванну. Можно поместить кристаллы соли в мешочек из ткани, который фиксируют на кран и погружают в воду. Вода должна быть прогрета до температуры примерно 37 градусов, а сама процедура должна длиться 20 минут. Назначение принятия солевых ванн получают пациенты, страдающие разными видами хронических заболеваний органов движения, нервными расстройствами, а также при бессоннице, подагре и избыточном весе.
2. Хвойные ванны. Лечебный эффект хвои известен давно. Хвойный экстракт насыщен эфирными маслами, благоприятно влияющим на человеческий организм. Продолжительность принятия хвойных ванн варьируется в пределах от 10 до 25 минут, при этом температура воды должна составлять от +36 до 39 градусов. По правилам проведения таких процедур, лечебный курс не превышает 15 сеансов, которые проводятся с периодичностью через день. Такие ванны показаны для лечения расстройств периферической нервной системы, при остеохондрозе, заболеваниях суставов. Помимо этого, данные процедуры оказывают успокаивающий эффект, благотворно влияют на восстановление функций дыхательной системы, а также устраняют симптомы климакса.
3. Травяные ванны. Для организации ванн с травяными сборами используют различные сочетания сырья, в зависимости от конкретного заболевания. Травяные ванны бывают как местными, так и общими, при этом, для каждого отдельного случая длительность процедуры и температура воды может быть разной. Ванны с травяными составами назначают не только для взрослых пациентов, но и для детей. В основном, они предназначены для лечения кожных заболеваний, в том числе и диатеза у маленьких пациентов, аллергических проявлений на коже, экземы.
4. Минеральные ванны. Такие процедуры предусматривают использование воды из минеральных источников. Состав минеральных вод отличается друг от друга, в зависимости от этого, проводятся назначения. Минеральные ванны оказывают благотворное влияние на лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта, при нервных расстройствах, сердечно-сосудистых заболеваниях, кожных болезнях, а также гинекологических недугах. Самыми распространенными и популярными считаются радоновые ванны, сероводородные и углекислые.
5. Кислородные ванны. Для проведения таких процедур, воду обогащают кислородом, который дополнительно проникает в организм человека через кожный покров, а не только через органы дыхания. Ткани и внутренние органы насыщаются кислородом, что способствует улучшению обменных процессов, восстанавливает работу нервной системы. Кислородные ванны эффективны для борьбы с ожирением.
6. Жемчужные ванны. Свое название они получили потому, что, принимая эти процедуры, пациент испытывает эффект гидромассажа. Мышцы расслабляются, улучшается кровообращение, снижаются болевые синдромы, кожа обогащается кислородом и т.д.
7. Йодобромные ванны. Они оказывают благотворное влияние на нервное состояние пациента, кожу, а также способствуют стабилизации давления. Для приготовления таких ванн, в минеральную либо хлор-натриевую ванну добавляют йод и бром.
8. Азотные ванны. Их назначают для нормализации обменных процессов в организме, стабилизации работы эндокринной системы. Кроме того, азотные ванны оказывают благоприятное воздействие на нервную систему, активизируют защитные функции иммунной системы. Их назначают пациентам, имеющим сосудистые заболевания, при ишемической болезни, атеросклерозе, заболеваниях половой системы у женщин и т.д.

Лечебные ванны в российских санаториях

Водолечение широко применяется в оздоровительных и лечебных программах, которые предлагают санатории России.

К примеру:

• Санаторий «Арника» 4*, город Кисловодск.
• Санаторий «Главные Нарзанные Ванны» 5*, город Кисловодск.
• Санаторий «Машук», город Пятигорск.
• Санаторий «Зеленоградск», город Зеленогорск.

Заключение

Лечебные ванны можно принимать исключительно по рекомендации врача. Это далеко не безобидные процедуры, оказывающие сильный лечебный эффект, поэтому, если принимать их неправильно, вместо пользы, может быть нанесен вред организму. Против применения разных лечебных ванн имеются противопоказания, выявить которые может только врач, специализирующийся на проведении водолечения.

Очень важно правильно подобрать состав воды и температурный режим, а также длительность процедуры.