Ванна – это превосходное место, где можно расслабиться, подумать над насущными проблемами и найти выход, а также обрести умиротворение. Примите ванну, отдохните в одиночестве, забудьте обо всех проблемах и трудностях, которые существуют. Многие салоны красоты предлагают эту расслабляющую процедуру своим клиентам, и она очень популярна. Но даже в домашних условиях можно проводить спа-процедуры, добавляя в ванну морскую соль или различные травы. В настоящей статье расскажем о мятной ванне, которая прекрасно помогает людям, находящимся в депрессии, при сильных головных болях, бессоннице и неврастении. Он также активизирует мозговую деятельность.
Еще в Древнем Риме люди знали о полезных и эффективных свойствах мяты и применялась она в качестве лекарства, которое было доступно каждому. Мята тонизирует ванну и освежает. Эта процедура особенно полезна при депрессии, неврологических расстройствах.
Народный рецепт мятной ванны
Есть сотни способов принять ванну с мятой. Вот некоторые из лучших.
Местная баня
Этот тип купания хорошо работает на определенных частях тела. Мята помогает коже рук и ног, а также лица быть более эластичной и мягкой. Особенно такая ванночка для тела хороша для жирной и склонной к акне кожи.
Также можно просто протереть кожу лица ватным тампоном, смоченным в мятном отваре. Антибактериальные и противогрибковые свойства растений незаменимы при ванночках для ног и рук, а горячие ванночки для ног помогают при простуде и ларингите.
Показания к применению:
- Жирная кожа (протирание и распаривание);
- укусы насекомых;
- Ларингит (горячая ванночка для ног);
- Отек и усталость ног (теплая ванночка для ног).
Мятная тонизирующая ванна
Мятная ванна прекрасно снимает усталость, а также обладает лечебными воздействиями на весь организм. Существует несколько вариантов сделать такую ванну. К примеру, можно залить литром кипятка пять столовых ложек измельченной мяты и оставить на полчаса. После этого отвар фильтруют и добавляют на теплую водяную баню (36-37°С).
Есть еще один способ: сухие листья подушечки положить в марлевый мешочек и поместить под проточную воду. Поэтому вы сразу получите воду, насыщенную экстрактом мяты перечной.
Ванна для тела с мятным маслом
Гель для душа с тонизирующим эффектом на кожный покров можно сделать и с использованием эфирного масла мяты перечной. Для этого необходимо взять 5-6 капель мятного масла и растворить в литре молока или двух стаканах сливок и вылейте полученный раствор на теплую водяную баню (не выше 40°С).
Ванны с мятным маслом по 10-15 минут 1-2 раза в неделю. Уровень воды не должен быть выше середины груди. Перед выходом из ванны можно 3-4 раза окунуть лицо в целебную воду на несколько секунд, естественно.
Мятная лечебная ванна
Для приготовления такой ванночки для тела нужно 3 литра отвара листьев мяты прокипятить 15 минут, затем подержать еще полчаса. Эта спа-процедура поможет снять мышечную боль, эффективна при нервных расстройствах, заболеваниях органов дыхания, улучшает кровообращение.
Обычно такая ванна длится не более 15 минут, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Сидячая ванна
Эта необычная ванна, которую врачи рекомендуют принимать при заболеваниях мочеполовой системы. Мята также помогает устранить воспалительные процессы и расширить сосуды, что оказывает расслабляющее действие на мышцы.
Показания к применению:
- Артрит;
- Невроз, стресс, бессонница;
- мышечная боль, связанная с перенапряжением;
- Воспалительные процессы в мочеполовой системе;
- Воспалительные процессы дыхательных путей (при отсутствии температуры). Эта ванна положительно влияет на бронхолегочную систему, оказывает ингаляционное действие, способствует разжижению и отхаркиванию мокроты. Оказывает смягчающее действие на охриплость.
Контрастная ванна
В таких ваннах используется перепад температур, который помогает мяте быстро усваиваться организмом. Этот стиль купания отлично подходит для снятия боли и усталости в ногах.
Для лучшего результата дополнительно использовали гидромассаж. Головные боли и шум в ушах предписывают аналогичные схемы купания.
Какие противопоказания есть к приему ванны с мятой?
Как говорилось выше, мыта и принятие в ней ванн, оказывает положительное воздействие на организм человека, но всегда есть исключения из любого правила. Поэтому мятные ванны следует принимать с осторожностью. А категорически запрещены ванночки для тела с мятой при низком артериальном давлении, беременности, аллергии на ментол, детям до 7 лет. Мужскому населению не стоит злоупотреблять такими процедурами. Мята издавна считалась женским растением, и чрезмерное усердие по отношению к ней негативно сказывается на мужской потенции.
Как говорится, всего хорошего должно быть в меру. Мятные ванны для тела следует принимать не чаще одного раза в неделю по 20 минут. Но прежде чем решиться на такие шаги, лучше всего проконсультироваться с врачом.
